In meinem 6-wöchigen Scham-Detox-Aufbaukurs kannst du dein wachsendes Selbstmitgefühl nutzen, um Leichtigkeit und Souveränität im Umgang mit dieser äußerst lähmenden menschlichen Erfahrung zu erlangen.

Wie ein dunkler Schleier legt sich die Scham über alles in uns, was einmal als unerwünscht eingestuft wurde. Die Scham verbannt es in die Dunkelheit, sodass wir diese Anteile und Erinnerungen nicht mehr bewusst wahrnehmen. Je länger diese ungesehenen und ungeliebten Anteile in ihrem dunklen Exil leiden, desto stärker wird deren Bedürfnis, dazuzugehören und befreit zu werden. Gleichzeitig verstärken sich auch unsere vielen unauthentischen Verhaltensweisen, durch die wir versuchen, Liebe und Zugehörigkeit von anderen zu bekommen.

Sobald wir den Mut entwickeln, innezuhalten, den Schleier zu lüften und uns mit Liebe um das zu kümmern, was wir darunter finden, erlösen wir sie von ihrer schweren Last der Verurteilung und der Angst. Wir fühlen uns leichter und stärker, weil wir Anteile von uns selbst zurückgewonnen und ans Licht gebracht haben: Wir sind mehr wir selbst. Scham erstickt unser authentisches Selbst und schneidet uns ab von der Lebenskraft und dem Entdecken unserer Einzigartigkeit.

Du lernst in der Gruppe, eine weisere Perspektive zu entwickeln und dir in Momenten von Scham mit mehr Leichtigkeit und Humor zu begegnen.